「手マンって、なんだか恥ずかしい…」
「手マンって、どうやるの？気持ち良いの？」
そう思っているあなたへ。
この記事では、セックス初心者さんに向けて、手マンの基本から、実践方法、おすすめグッズまで、詳しく解説します。
この記事を読めば、あなたもきっと、手マンの魅力を知り、パートナーとの夜生活をもっと楽しめるようになるはずです。
この記事を読むのにぴったりの方
| 手マンに興味のある方彼とのセックスを深めたい方感度をさらに高めたい方身体に優しいオナニーの方法が知りたい方 |
手マンって何？
「手マン」という言葉に、あなたはどんなイメージを持っていますか？少し恥ずかしい、あるいは難しそうと感じるかもしれません。しかし、手マンはパートナーとの親密な時間を深める、素晴らしいコミュニケーションツールの一つです。ここでは、手マンの基本から、オーガニズムとの関係、そしてオーガズムを感じにくい場合の対処法まで、詳しく解説していきます。
▼手マンって何？
| そもそもオーガニズムとは？手マンって気持ち良いの？オーガズムを感じにくい場合には？ |
そもそもオーガニズムとは？
手マンについて語る前に、まずは「オーガニズム（オーガズム）」について理解しておきましょう。
オーガニズムとは、性的刺激によって得られる、快感の絶頂のことです。
身体的な快感だけでなく、精神的な高揚感や解放感も伴います。
女性の場合、クリトリスやGスポット、子宮口などが刺激されることで、オーガニズムを感じやすくなります。
手マンって気持ち良いの？
手マンとは、手を使って相手の性器を刺激する行為のことです。
手マンは、直接的な接触によって、温かさや柔らかさ、そして細やかな刺激を伝えることができます。
そのため、手マンは、他のどんな行為にも代えがたい、特別な快感をもたらすことがあります。
オーガズムを感じにくい場合は？
「手マンをしてもらっても、オーガズムを感じにくい…」
そう悩んでいる方もいるかもしれません。
オーガズムを感じにくい原因は、人それぞれ異なります。
ストレスや疲労、ホルモンバランスの乱れなどが考えられます。
また、パートナーとのコミュニケーション不足や、身勝手なプレイ、プレイへの集中力不足も、オーガズムを感じにくくする要因となります。
もし、オーガニズムを感じにくいと感じたら、まずはリラックスして、焦らずゆっくりと試してみることが大切です。
また、パートナーとよく話し合い、お互いの気持ちや好みを理解し合うことも重要です。
ちょっと怖い？優しい？手マンの魅力
手マンは、少し大胆な行為に思えるかもしれませんが、実はとても優しく、奥深い魅力を持っています。前戯をさらに深く、官能的にすることで、パートナーとの親密な時間をより特別なものにすることができます。ここでは、手マンがもたらす様々な魅力について、詳しく解説していきます。
▼手マンの魅力
| ポイント①｜前戯が深まる ポイント②｜身体を自然に潤わせる ポイント③｜セルフプレジャーをより愉しむことができる手マンだけでもセックスを楽しむことができる |
ポイント①｜前戯が深まる
手マンは、前戯として最適です。
手マンによって、身体が温まり、潤い、リラックスすることで、その後のセックスをよりスムーズに、より深く楽しむことができます。
ポイント②｜身体を自然に潤わせる
手マンによって、女性の身体は自然に潤います。
潤滑剤がなくても、スムーズに指を挿入できるため、痛みを感じにくく、より快適にプレイを楽しむことができます。
ポイント③｜セルフプレジャーをより愉しむことができる
手マンは、セルフプレジャーにも効果的です。
一人でじっくりと時間をかけて、自分の身体と向き合うことで、新たな快感スポットを発見したり、オーガニズムの質を高めたりすることができます。
手マンだけでもセックスを楽しむことができる
手マンは性感帯に直接触れるため、刺激の変化がつけやすく、手マンだけで十分な満足感を得る事ができます。挿入に抵抗がある方にもおすすめです。
セックスに慣れるための５ステップ
セックスに慣れるための最初のステップは、自分の身体と向き合うことから始まります。焦らず、ゆっくりと時間をかけて、自分のペースで進めていきましょう。パートナーがいる場合は、お互いの性感帯を伝え合い、コミュニケーションを取りながら進めることが大切です。
▼セックスに慣れる為の５ステップ
| ステップ①｜服の上から性感帯に触れてみるステップ②｜性感帯に直接触れてみるステップ③｜ゆっくりと指を入れてみるステップ④｜少しずつ動かしてみるステップ⑤｜動かす速さを変えてみるパートナーに性感帯を伝える |
ステップ①｜服の上から性感帯に触れてみる
まずは、服の上から優しく触れてみましょう。
手のひらや指先で、ゆっくりと撫でるように触れることで、身体が温まり、リラックス効果も得られます。
ステップ②｜性感帯に直接触れてみる
服の上から触れることに慣れたら、次は直接触れてみましょう。
指先で優しくなぞったり、軽くつまんだりすることで、より直接的な刺激を与えることができます。
ステップ③｜ゆっくりと指を入れてみる
潤滑剤を塗って、人差し指からゆっくりと挿入してみましょう。
無理のない範囲で、少しずつ奥へと進めていくことが大切です。
ステップ④｜少しずつ動かしてみる
指を入れたら、ゆっくりと動かしてみましょう。
最初は、指先で優しくなぞるように動かし、徐々に動きを大きくしていくと良いでしょう。
ステップ⑤｜動かす速さを変えてみる
動かす速さを変えることで、さまざまな刺激を楽しむことができます。
ゆっくりとした動きで優しくなぞったり、速い動きで刺激を強くしたりと、いろいろなパターンを試してみましょう。
パートナーに性感帯を伝える
パートナーとの手マンで快感を得るためには、自分の性感帯をしっかりと伝えることが大切です。
言葉で伝えるのが難しい場合は、身体で示すのも良いでしょう。
お互いの性感帯を理解し合うことで、よりスムーズに快感へと繋がります。
慣れてきたら…感度をさらにアップさせるコツ
手マンに慣れてきたら、さらに感度を高めて、より深い快感を探求してみませんか？刺激の強弱を変えたり、温度刺激を取り入れたりすることで、新たな発見があるかもしれません。ここでは、手マンの感度をさらにアップさせるためのコツと注意点を詳しく解説します。
▼慣れてきたら…感度をさらにアップさせるコツ
| コツ①｜刺激の強さを変えてみるコツ②｜温度刺激を与えてみるコツ③｜セックスで手マンをしてもらう注意点｜強くいじり過ぎない |
コツ①｜刺激の強さを変えてみる
同じ刺激を繰り返すだけでなく、強弱をつけることで、より深い快感を得られます。
優しくなでるような刺激から、少し強めの刺激まで、いろいろなパターンを試してみましょう。
コツ②｜温度刺激を与えてみる
温かいタオルや冷たいジェルなどを使って、温度刺激を与えてみるのもおすすめです。
温度の変化によって、普段とは違う刺激を楽しむことができます。
コツ③｜セックスで手マンをしてもらう
セックス中に手マンをしてもらうことで、より強い快感を得られます。
挿入と手マンを組み合わせることで、普段とは違う刺激を楽しむことができます。
注意点｜強くいじり過ぎない
手マンは、優しく、丁寧に行うことが大切です。
強くいじり過ぎると、痛みを感じたり、炎症を起こしたりすることがあります。
特に、初心者の方は、弱い刺激から始めて、徐々に慣らしていくことが大切です。
また、痛みを感じたら、すぐに中止しましょう。
手マン・セックスで使えるおすすめグッズ５選
手マンやセックスをより楽しむための、おすすめの大人のおもちゃを5つ紹介します。
▼手マン・セックスで使えるおすすめグッズ５選
| おすすめ①｜ToyCod キスハート 吸引ローター おすすめ②｜BeYourLover グルグルハコ おすすめ③｜Iris（アイリス） おすすめ④｜はじめて rotor-手マン- pink おすすめ⑤｜ToyCod Tara |
おすすめ①｜ToyCod キスハート 吸引ローター
ToyCod キスハート 吸引ローターは、クリトリスを吸引しながら、振動を与えることができるアイテムです。普段とは違う刺激を楽しむことができます。
おすすめ②｜BeYourLover グルグルハコ
BeYourLover グルグルハコは、指を入れて使うタイプのアイテムです。指の動きに合わせて振動するため、より一体感のある快感を得られます。
おすすめ③｜Iris（アイリス）
IRIS（アイリス）は、コンパクトで持ち運びやすいバイブレーターです。さまざまな場所を刺激することができ、自分だけの快感を見つけることができます。
おすすめ④｜はじめて rotor-手マン- pink
はじめて rotor-手マン- pinkは、初心者さんにおすすめのローターです。柔らかい素材でできているため、安心して使用できます。
おすすめ⑤｜ToyCod Tara
ToyCod Taraは、アプリと連動して使用するバイブレーターです。アプリを使えば、遠隔操作だけでなく、音楽に合わせて振動させたり、さまざまなパターンで振動させたりすることができます。
彼との夜生活を充実させるポイント
感じやすいところを伝える
パートナーとの夜の生活を充実させるためには、自分の感じやすいところを伝えることが大切です。
恥ずかしがらずに、積極的にコミュニケーションを取りましょう。
言葉で伝えるのが難しい場合は、ボディランゲージで示すのも良いでしょう。
お互いの好みを探求し合う
パートナーとの夜の生活をより楽しむためには、お互いの好みを探求し合うことが大切です。
さまざまな大人のおもちゃを試したり、新しい体位に挑戦したりと、二人で協力して、最高の快感を見つけましょう。
セックス、セルフプレジャーをもっと自由に
この記事では、手マンの基本から実践方法、おすすめグッズまで、幅広くご紹介しました。手マンは、パートナーとの親密な時間を深めるだけでなく、自分自身の身体と向き合い、新たな快感を発見するための素晴らしいプレイです。
大切なのは、焦らず、リラックスして、自分自身のペースで楽しむことです。パートナーがいる方は、お互いの好みや感じやすい場所を共有し、コミュニケーションを取りながら進めることで、より深い絆を築くことができるでしょう。
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